Сравнить продукты Тофу и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4168.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +180.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +11% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +507.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 21.14g | 90% |
| Кальций | 683mg | 16mg | 67% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.261g | 31% |
| Белки | 17.27g | 2.29g | 30% |
| Жиры | 8.72g | 23.84g | 23% |
| Селен | 17.4µg | 6.2µg | 20% |
| Железо | 2.66mg | 1.64mg | 13% |
| Фосфор | 190mg | 100mg | 13% |
| Марганец | 1.181mg | 0.916mg | 12% |
| Медь | 0.378mg | 0.266mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.026mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0mg | 8% |
| Цинк | 1.57mg | 0.67mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.033mg | 5% |
| Магний | 58mg | 37mg | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 230kcal | 4% |
| Витамин B9 | 29µg | 16µg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.8mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 1.014g | 2% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.76mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Калий | 237mg | 263mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.183mg | 1% |
| Углеводы | 2.78g | 5.54g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Клетчатка | 2.3g | 2.2g | 0% |
| Натрий | 14mg | 15mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +654.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1785.4% |
