Сравнить продукты Тофу и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1057.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2852.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Медь | 0.378mg | 1.182mg | 89% |
| Кальций | 683mg | 59mg | 62% |
| Цинк | 1.57mg | 7.62mg | 55% |
| Марганец | 1.181mg | 0.04mg | 50% |
| Натрий | 14mg | 1072mg | 46% |
| Селен | 17.4µg | 40µg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.536g | 29% |
| Железо | 2.66mg | 0.76mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Фосфор | 190mg | 280mg | 13% |
| Жиры | 8.72g | 1.54g | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.053mg | 9% |
| Витамин C | 0.2mg | 7.6mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.18mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.34mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 51µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.4mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.133g | 5% |
| Белки | 17.27g | 19.35g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.185g | 4% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.055mg | 4% |
| Калорийность | 144kcal | 97kcal | 2% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Калий | 237mg | 262mg | 1% |
| Магний | 58mg | 63mg | 1% |
| Углеводы | 2.78g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +466.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +940.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +818.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
