Сравнить продукты Тофу и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1745.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +547.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +203.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 37mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 11.659g | 47% |
| Марганец | 1.181mg | 0.33mg | 37% |
| Медь | 0.378mg | 0.08mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 1.094g | 26% |
| Витамин A | 206µg | 23% | |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Натрий | 14mg | 467mg | 20% |
| Жиры | 8.72g | 21g | 19% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.388mg | 19% |
| Белки | 17.27g | 8.2g | 18% |
| Витамин B9 | 29µg | 88µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.861mg | 15% |
| Углеводы | 2.78g | 45.8g | 14% |
| Калорийность | 144kcal | 406kcal | 13% |
| Фосфор | 190mg | 105mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 2.188mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.241mg | 11% |
| Магний | 58mg | 16mg | 10% |
| Селен | 17.4µg | 22.7µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 5.525g | 9% |
| Железо | 2.66mg | 2.03mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Цинк | 1.57mg | 0.75mg | 7% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Калий | 237mg | 118mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Клетчатка | 2.3g | 2.6g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +110.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +201% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1547.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +349.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187% |
