Сравнить продукты Тофу и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +306.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +180.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +258.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +777.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1967.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1576.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.181mg | 19.8mg | 810% |
| Железо | 2.66mg | 55mg | 654% |
| Медь | 0.378mg | 1.3mg | 102% |
| Клетчатка | 2.3g | 22.7g | 82% |
| Калий | 237mg | 2080mg | 54% |
| Кальций | 683mg | 168mg | 52% |
| Магний | 58mg | 208mg | 36% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.756g | 28% |
| Цинк | 1.57mg | 4.5mg | 27% |
| Углеводы | 2.78g | 67.14g | 21% |
| Селен | 17.4µg | 6.2µg | 20% |
| Фосфор | 190mg | 299mg | 16% |
| Белки | 17.27g | 9.68g | 15% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Калорийность | 144kcal | 312kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.542mg | 8% |
| Жиры | 8.72g | 3.25g | 8% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.058mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.35mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.449g | 4% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.15mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 1.838g | 3% |
| Витамин B9 | 29µg | 20µg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.107mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +443.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2315.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +405.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +328.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +550.9% |
