Сравнить продукты Тофу и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +153.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +324.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +365.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1015.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +849.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 1.138mg | 80% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 31.551g | 74% |
| Медь | 0.378mg | 1.031mg | 73% |
| Жиры | 8.72g | 49.93g | 63% |
| Магний | 58mg | 270mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 12.329g | 49% |
| Марганец | 1.181mg | 2.179mg | 43% |
| Фосфор | 190mg | 481mg | 42% |
| Кальций | 683mg | 269mg | 41% |
| Клетчатка | 2.3g | 12.5g | 41% |
| Селен | 17.4µg | 4.1µg | 24% |
| Калорийность | 144kcal | 579kcal | 22% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 3.618mg | 20% |
| Калий | 237mg | 733mg | 15% |
| Цинк | 1.57mg | 3.12mg | 14% |
| Железо | 2.66mg | 3.71mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 3.802g | 12% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Белки | 17.27g | 21.15g | 8% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.471mg | 7% |
| Углеводы | 2.78g | 21.55g | 6% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.205mg | 4% |
| Витамин B9 | 29µg | 44µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.137mg | 3% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1483.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +472.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +675.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1539% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.5% |
