Сравнить продукты Тофу и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +96.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
| Содержит больше МагнийМагний | +381% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +728.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 32.445g | 76% |
| Жиры | 8.72g | 55.5g | 72% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.939mg | 64% |
| Медь | 0.378mg | 0.934mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 13.613g | 58% |
| Магний | 58mg | 279mg | 53% |
| Фосфор | 190mg | 508mg | 45% |
| Марганец | 1.181mg | 2.131mg | 41% |
| Кальций | 683mg | 347mg | 34% |
| Клетчатка | 2.3g | 10.3g | 32% |
| Селен | 17.4µg | 2.4µg | 27% |
| Калорийность | 144kcal | 614kcal | 24% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 3.155mg | 17% |
| Цинк | 1.57mg | 3.29mg | 16% |
| Калий | 237mg | 748mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 4.152g | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.041mg | 10% |
| Железо | 2.66mg | 3.49mg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Белки | 17.27g | 20.96g | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 53µg | 6% |
| Углеводы | 2.78g | 18.82g | 5% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.318mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.103mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 14mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4157.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +536.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +577% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1585.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.6% |
