Сравнить продукты Тофу и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1081.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10636.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +953.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 19.066g | 81% |
| Марганец | 1.181mg | 0.011mg | 51% |
| Медь | 0.378mg | 0.032mg | 38% |
| Фосфор | 190mg | 444mg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Жиры | 8.72g | 30.28g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.899g | 27% |
| Натрий | 14mg | 600mg | 25% |
| Железо | 2.66mg | 0.72mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.39mg | 22% |
| Витамин A | 198µg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 8.751g | 17% |
| Белки | 17.27g | 24.48g | 14% |
| Цинк | 1.57mg | 3mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.015mg | 12% |
| Калорийность | 144kcal | 373kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Магний | 58mg | 27mg | 7% |
| Кальций | 683mg | 746mg | 6% |
| Селен | 17.4µg | 14.5µg | 5% |
| Калий | 237mg | 81mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 29µg | 18µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Углеводы | 2.78g | 0.68g | 1% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +354.6% |
