Сравнить продукты Тофу и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2855.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1543.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14662.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 128mg | 56% |
| Марганец | 1.181mg | 0.008mg | 51% |
| Медь | 0.378mg | 0.023mg | 39% |
| Железо | 2.66mg | 0.09mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.452g | 30% |
| Селен | 17.4µg | 1.8µg | 28% |
| Белки | 17.27g | 3.5g | 28% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 6.79g | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Витамин A | 118µg | 13% | |
| Фосфор | 190mg | 105mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.24mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.041mg | 10% |
| Магний | 58mg | 14mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.581mg | 9% |
| Цинк | 1.57mg | 0.69mg | 8% |
| Углеводы | 2.78g | 23.6g | 7% |
| Клетчатка | 2.3g | 0.7g | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 5µg | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Жиры | 8.72g | 11g | 4% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.048mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 2.969g | 3% |
| Калорийность | 144kcal | 207kcal | 3% |
| Натрий | 14mg | 80mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.116mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 237mg | 199mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +393.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +748.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +988.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.2% |
