Сравнить продукты Тофу и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +346.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850% |
| Содержит больше МедьМедь | +822% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1394.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +485.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 16mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.079mg | 48% |
| Медь | 0.378mg | 0.041mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.032g | 33% |
| Белки | 17.27g | 0.65g | 33% |
| Селен | 17.4µg | 0.3µg | 31% |
| Железо | 2.66mg | 0.28mg | 30% |
| Фосфор | 190mg | 24mg | 24% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Жиры | 8.72g | 0.11g | 13% |
| Цинк | 1.57mg | 0.2mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.027mg | 11% |
| Магний | 58mg | 13mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 0.5g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.037g | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 7µg | 6% |
| Калорийность | 144kcal | 15kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.005g | 5% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.033mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.04mg | 4% |
| Калий | 237mg | 147mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.259mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.098mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Натрий | 14mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 2.78g | 3.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 1.67g | N/A | |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2556.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7827.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15278.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
