Сравнить продукты Тофу и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +288.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +229.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1160.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +552.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.66mg | 33.53mg | 386% |
| Клетчатка | 2.3g | 24.6g | 89% |
| Медь | 0.378mg | 1.11mg | 81% |
| Кальций | 683mg | 176mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.6mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 33% | |
| Магний | 58mg | 191mg | 32% |
| Селен | 17.4µg | 6.3µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.366mg | 20% |
| Углеводы | 2.78g | 58.35g | 19% |
| Калий | 237mg | 770mg | 16% |
| Фосфор | 190mg | 296mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.322mg | 14% |
| Белки | 17.27g | 23g | 11% |
| Калорийность | 144kcal | 323kcal | 9% |
| Цинк | 1.57mg | 2.5mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.64mg | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 57µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 5% | |
| Жиры | 8.72g | 6.41g | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин C | 0.2mg | 3mg | 3% |
| Натрий | 14mg | 67mg | 2% |
| Марганец | 1.181mg | 1.228mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 1.46g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 33.75g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36% |
| Содержит больше ВодаВода | +689.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1998.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
