Сравнить продукты Тофу и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1797.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +215% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 36mg | 65% |
| Белки | 17.27g | 1.2g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.047g | 32% |
| Медь | 0.378mg | 0.12mg | 29% |
| Селен | 17.4µg | 1.8µg | 28% |
| Марганец | 1.181mg | 0.56mg | 27% |
| Железо | 2.66mg | 0.59mg | 26% |
| Витамин C | 0.2mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Фосфор | 190mg | 71mg | 17% |
| Жиры | 8.72g | 0.3g | 13% |
| Клетчатка | 2.3g | 4.9g | 10% |
| Витамин B9 | 29µg | 67µg | 10% |
| Витамин E | 1.49mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.6mg | 9% |
| Цинк | 1.57mg | 0.59mg | 9% |
| Магний | 58mg | 29mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.05g | 6% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.09mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.112g | 5% |
| Углеводы | 2.78g | 17.99g | 5% |
| Калий | 237mg | 375mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.05mg | 4% |
| Калорийность | 144kcal | 75kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 10mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.09mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1339.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2806.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +547.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1618.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10370.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
