Сравнить продукты Тофу и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +180.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +759.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +179.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 13mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.393mg | 34% |
| Медь | 0.378mg | 0.09mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 8.105g | 31% |
| Жиры | 8.72g | 26.22g | 27% |
| Белки | 17.27g | 5.37g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 8.326g | 23% |
| Селен | 17.4µg | 6.2µg | 20% |
| Углеводы | 2.78g | 63.78g | 20% |
| Калорийность | 144kcal | 514kcal | 19% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 3.275mg | 18% |
| Фосфор | 190mg | 66mg | 18% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.314mg | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.353mg | 16% |
| Натрий | 14mg | 353mg | 15% |
| Витамин B9 | 29µg | 81µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 6.708g | 12% |
| Цинк | 1.57mg | 0.49mg | 10% |
| Магний | 58mg | 14mg | 10% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Клетчатка | 2.3g | 1.3g | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.321mg | 4% |
| Железо | 2.66mg | 2.98mg | 4% |
| Калий | 237mg | 88mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 21.65g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.714g | N/A |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +221.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1839.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2194.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.2% |
