Сравнить продукты Тофу и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7488.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +923.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1081.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10636.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +690% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 9mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.011mg | 51% |
| Медь | 0.378mg | 0.032mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.443g | 30% |
| Железо | 2.66mg | 0.26mg | 30% |
| Селен | 17.4µg | 28.1µg | 19% |
| Фосфор | 190mg | 282mg | 13% |
| Жиры | 8.72g | 0.9g | 12% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.02mg | 12% |
| Цинк | 1.57mg | 0.33mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Витамин B9 | 29µg | 2µg | 7% |
| Натрий | 14mg | 143mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.021mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.03mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.191g | 5% |
| Калий | 237mg | 112mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Магний | 58mg | 43mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.149g | 4% |
| Белки | 17.27g | 15.18g | 4% |
| Калорийность | 144kcal | 99kcal | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.22mg | 1% |
| Углеводы | 2.78g | 6.85g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 6.85g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +868.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1191.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1010.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
