Сравнить продукты Тофу и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +618.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +324.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1363.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +521.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 95mg | 59% |
| Марганец | 1.181mg | 51% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 5.575mg | 32% |
| Медь | 0.378mg | 0.089mg | 32% |
| Натрий | 14mg | 630mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 1.88g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Железо | 2.66mg | 1.37mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.296mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.826mg | 14% |
| Селен | 17.4µg | 24.8µg | 13% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 3.109g | 8% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Магний | 58mg | 32mg | 6% |
| Углеводы | 2.78g | 19.87g | 6% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.186mg | 6% |
| Витамин C | 0.2mg | 4.4mg | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 220kcal | 4% |
| Витамин A | 35µg | 4% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Фосфор | 190mg | 215mg | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.2g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 2.949g | 3% |
| Цинк | 1.57mg | 1.34mg | 2% |
| Витамин B9 | 29µg | 31µg | 1% |
| Жиры | 8.72g | 8.05g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.172mg | 1% |
| Белки | 17.27g | 17.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 18.67g | N/A |
| Калий | 237mg | 226mg | 0% |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +33% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +614.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.19g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.2% |
