Сравнить продукты Тофу и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4453.3%
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+16.6%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Цинк
+28.7%
Содержит
больше
Медь
+65.8%
Содержит
больше
Марганец
+115.9%
Содержит
больше
Железо
+25.9%
Содержит
больше
Кальций
+4453.3%
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+16.6%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Цинк
+28.7%
Содержит
больше
Медь
+65.8%
Содержит
больше
Марганец
+115.9%
Содержит
больше
Железо
+25.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+253.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+330.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+779.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+302.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+506.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.093
Содержит
больше
Витамин A
+253.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+330.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+779.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+302.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+506.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.093
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.7%
Содержит
больше
Жиры
+279.1%
Содержит
больше
Вода
+125.3%
Содержит
больше
Другое
+112.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1868.7%
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Белки
+52.7%
Содержит
больше
Жиры
+279.1%
Содержит
больше
Вода
+125.3%
Содержит
больше
Другое
+112.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1868.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+610.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+422.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Насыщенные жиры:
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
4.921 г
Насыщенные жиры:
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
0.942 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+610.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+422.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.48g | 54.73g | ||
Белки | 17.27g | 11.31g | |
Жиры | 8.72g | 2.3g | |
Углеводы | 2.78g | 54.73g | |
Калорийность | 144kcal | 288kcal | |
Клетчатка | 2.3g | ||
Кальций | 683mg | 15mg | |
Железо | 2.66mg | 3.35mg | |
Магний | 58mg | 46mg | |
Фосфор | 190mg | 163mg | |
Калий | 237mg | 179mg | |
Натрий | 14mg | 26mg | |
Цинк | 1.57mg | 1.22mg | |
Медь | 0.378mg | 0.228mg | |
Марганец | 1.181mg | 0.547mg | |
Селен | 17.4µg | ||
Витамин A | 166IU | 47IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.158mg | 0.705mg | |
Витамин B2 | 0.102mg | 0.439mg | |
Витамин B3 | 0.381mg | 3.35mg | |
Витамин B5 | 0.133mg | 0.535mg | |
Витамин B6 | 0.092mg | 0.093mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 176µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | |
Триптофан | 0.235mg | 0.143mg | |
Треонин | 0.785mg | 0.295mg | |
Изолейцин | 0.849mg | 0.431mg | |
Лейцин | 1.392mg | 0.763mg | |
Лизин | 0.883mg | 0.214mg | |
Метионин | 0.211mg | 0.174mg | |
Фенилаланин | 0.835mg | 0.542mg | |
Валин | 0.87mg | 0.476mg | |
Гистидин | 0.431mg | 0.226mg | |
Холестерин | 0mg | 73mg | |
Насыщенные жиры | 1.261g | 0.328g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.271g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.942g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
47%
Итоговая оценка минералов
87%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.933g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)