Сравнить продукты Тофу и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4453.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +779.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +506.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +279.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1868.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +610.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +422.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 15mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.705mg | 46% |
| Витамин B9 | 29µg | 176µg | 37% |
| Селен | 17.4µg | 32% | |
| Марганец | 1.181mg | 0.547mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.942g | 27% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.439mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 3.35mg | 19% |
| Углеводы | 2.78g | 54.73g | 17% |
| Медь | 0.378mg | 0.228mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Белки | 17.27g | 11.31g | 12% |
| Жиры | 8.72g | 2.3g | 10% |
| Железо | 2.66mg | 3.35mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.535mg | 8% |
| Калорийность | 144kcal | 288kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.328g | 4% |
| Фосфор | 190mg | 163mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.271g | 4% |
| Цинк | 1.57mg | 1.22mg | 3% |
| Магний | 58mg | 46mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 2% | |
| Калий | 237mg | 179mg | 2% |
| Натрий | 14mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 54.73g | N/A |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.093mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.226mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
44%
Итоговая оценка минералов
87%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.933g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)