Сравнить продукты Тофу и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1452.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +897.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +244.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 44mg | 64% |
| Марганец | 1.181mg | 51% | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.549mg | 34% |
| Медь | 0.378mg | 0.073mg | 34% |
| Витамин A | 285µg | 32% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.878g | 27% |
| Белки | 17.27g | 3.99g | 27% |
| Углеводы | 2.78g | 76.8g | 25% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.38mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 3.8mg | 21% |
| Витамин B9 | 29µg | 100µg | 18% |
| Натрий | 14mg | 361mg | 15% |
| Фосфор | 190mg | 93mg | 14% |
| Цинк | 1.57mg | 0.28mg | 12% |
| Калорийность | 144kcal | 372kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.285mg | 11% |
| Железо | 2.66mg | 3.42mg | 10% |
| Селен | 17.4µg | 12.9µg | 8% |
| Калий | 237mg | 66mg | 5% |
| Жиры | 8.72g | 5.99g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 3.338g | 4% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Витамин C | 0.2mg | 3.8mg | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.5g | 3% |
| Магний | 58mg | 44mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 1.393g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 4.87g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +332.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +480% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2662.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.4% |
