Сравнить продукты Тофу и Тоффи (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +7800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26500% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +647.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2385.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +464.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18950% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57466.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1339.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +508.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3193.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3966.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 8mg | 68% |
| Марганец | 1.181mg | 0mg | 51% |
| Медь | 0.378mg | 0mg | 42% |
| Белки | 17.27g | 0.03g | 34% |
| Железо | 2.66mg | 0.01mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.121g | 32% |
| Селен | 17.4µg | 0.7µg | 30% |
| Углеводы | 2.78g | 91.56g | 30% |
| Фосфор | 190mg | 1mg | 27% |
| Магний | 58mg | 0mg | 14% |
| Калорийность | 144kcal | 397kcal | 13% |
| Цинк | 1.57mg | 0.21mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.028mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Жиры | 8.72g | 3.33g | 8% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.012mg | 7% |
| Калий | 237mg | 3mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 2.049g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.838g | 3% |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.004mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Натрий | 14mg | 52mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.002mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 68.48g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.131g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
2%
Итоговая оценка минералов
87%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 68.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.788g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тофу более богат микроэлементом витамины