Сравнить продукты Тофу и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9657.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +329% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +613.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +387.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3380% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12855.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +385.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.181mg | 153mg | 6601% |
| Кальций | 683mg | 7mg | 68% |
| Белки | 17.27g | 0.96g | 33% |
| Медь | 0.378mg | 0.079mg | 33% |
| Селен | 17.4µg | 0.5µg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.417g | 30% |
| Железо | 2.66mg | 0.62mg | 26% |
| Фосфор | 190mg | 39mg | 22% |
| Витамин C | 0.2mg | 11.7mg | 13% |
| Жиры | 8.72g | 1.02g | 12% |
| Цинк | 1.57mg | 0.22mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.044mg | 10% |
| Магний | 58mg | 20mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.85mg | 9% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Витамин B9 | 29µg | 7µg | 6% |
| Калорийность | 144kcal | 32kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.139g | 5% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.035mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.155g | 4% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Клетчатка | 2.3g | 1.9g | 2% |
| Калий | 237mg | 268mg | 1% |
| Углеводы | 2.78g | 5.84g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 3.94g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1699% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +754.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1141.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1080.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
