Сравнить продукты Тофу и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1119.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +551.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +837.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +521.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 56mg | 63% |
| Марганец | 1.181mg | 0.126mg | 46% |
| Медь | 0.378mg | 0.058mg | 36% |
| Белки | 17.27g | 1.18g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.339g | 31% |
| Железо | 2.66mg | 0.42mg | 28% |
| Селен | 17.4µg | 2.8µg | 27% |
| Витамин C | 0.2mg | 24.9mg | 27% |
| Фосфор | 190mg | 31mg | 23% |
| Натрий | 14mg | 420mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.008mg | 13% |
| Жиры | 8.72g | 0.69g | 12% |
| Магний | 58mg | 27mg | 7% |
| Цинк | 1.57mg | 0.83mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 57µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.024mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.09g | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 48kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.13g | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.3g | 4% |
| Углеводы | 2.78g | 11.29g | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.093mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.48g | 7.99g | N/A |
| Калий | 237mg | 246mg | 0% |
| Сахар | 7.99g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.386mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1363.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1163.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +306.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1380.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1351.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
