Сравнить продукты Тофу и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +764.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +403.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +41% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1697.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.092mg | 1.654mg | 120% |
| Кальций | 683mg | 79mg | 60% |
| Железо | 2.66mg | 5.65mg | 37% |
| Фосфор | 190mg | 414mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.178g | 32% |
| Калий | 237mg | 1193mg | 28% |
| Клетчатка | 2.3g | 9g | 27% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.435mg | 23% |
| Углеводы | 2.78g | 72.73g | 23% |
| Медь | 0.378mg | 0.533mg | 17% |
| Цинк | 1.57mg | 2.99mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.743mg | 12% |
| Жиры | 8.72g | 0.73g | 12% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Селен | 17.4µg | 23.9µg | 12% |
| Марганец | 1.181mg | 0.979mg | 9% |
| Калорийность | 144kcal | 331kcal | 9% |
| Магний | 58mg | 77mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.115g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.249g | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 47µg | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.796mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.141mg | 3% |
| Натрий | 14mg | 60mg | 2% |
| Белки | 17.27g | 16.55g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1094.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +982.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2516.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1573.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2664.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
