Сравнить продукты Тофу и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +515.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +210.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +355.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +627.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2305.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +997.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.181mg | 28.408mg | 1184% |
| Железо | 2.66mg | 11.1mg | 106% |
| Витамин C | 0.2mg | 80.8mg | 90% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 1.01mg | 71% |
| Кальций | 683mg | 111mg | 57% |
| Магний | 58mg | 264mg | 49% |
| Калий | 237mg | 1724mg | 44% |
| Углеводы | 2.78g | 65.37g | 21% |
| Селен | 17.4µg | 5.6µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 2.067g | 19% |
| Витамин B9 | 29µg | 93µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.267mg | 13% |
| Белки | 17.27g | 11.43g | 12% |
| Фосфор | 190mg | 252mg | 9% |
| Калорийность | 144kcal | 310kcal | 8% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.46mg | 7% |
| Натрий | 14mg | 148mg | 6% |
| Медь | 0.378mg | 0.328mg | 6% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.9g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.429g | 4% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.115mg | 4% |
| Цинк | 1.57mg | 1.09mg | 4% |
| Жиры | 8.72g | 5.85g | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 1.586g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 61.47g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +486.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2251.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +348.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.1% |
