Сравнить продукты Тофу и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1038.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 60mg | 62% |
| Марганец | 1.181mg | 0.28mg | 39% |
| Белки | 17.27g | 5.3g | 24% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 5.43g | 19% |
| Медь | 0.378mg | 0.207mg | 19% |
| Углеводы | 2.78g | 53.4g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 2.761g | 14% |
| Железо | 2.66mg | 1.61mg | 13% |
| Натрий | 14mg | 315mg | 13% |
| Фосфор | 190mg | 106mg | 12% |
| Калорийность | 144kcal | 371kcal | 11% |
| Жиры | 8.72g | 15.1g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 6.039g | 10% |
| Селен | 17.4µg | 11.9µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.213mg | 9% |
| Цинк | 1.57mg | 0.69mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Магний | 58mg | 32mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.137mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.041mg | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.6g | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.304mg | 3% |
| Калий | 237mg | 140mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.141mg | 1% |
| Витамин B9 | 29µg | 27µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 51.8g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +186.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1820.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.7% |
