Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +10933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31000%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1819%
Содержит больше ФосфорФосфор +20200%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3171.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~57mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 2.46µg 102%
Белки 0.03g 23.9g 48%
Селен 0.7µg 22.9µg 40%
Железо 0.01mg 3.11mg 39%
Насыщенные жиры 2.049g 9.72g 35%
Цинк 0.21mg 4.03mg 35%
Жиры 3.33g 24.6g 33%
Углеводы 91.56g 0g 31%
Фосфор 1mg 203mg 29%
Холестерин 9mg 85mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 10.27g 24%
Витамин B6 0mg 0.25mg 19%
Витамин B3 0.002mg 3mg 19%
Витамин B2 0.012mg 0.26mg 19%
Холин 91mg 17%
Медь 0mg 0.123mg 14%
Калий 3mg 331mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1g 6%
Магний 0mg 22mg 5%
Витамин B5 0.004mg 0.25mg 5%
Витамин B1 0.028mg 0.09mg 5%
Калорийность 397kcal 324kcal 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Марганец 0mg 0.014mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Чистые углеводы 91.56g 0g N/A
Кальций 8mg 9mg 0%
Сахар 68.48g 0g N/A
Натрий 52mg 57mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.268mg 0%
Треонин 1.044mg 0%
Изолейцин 1.075mg 0%
Лейцин 1.889mg 0%
Лизин 1.989mg 0%
Метионин 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.933mg 0%
Валин 1.163mg 0%
Гистидин 0.818mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +79566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +638.7%
Содержит больше ВодаВода +897.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1260.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1125.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +726.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.