Тоффи (конфеты) или летний сквош - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами тоффи (конфеты) и летний сквош
- Летний сквош содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). В то время как летний сквош содержит 16 калорий, тоффи (конфеты) содержит только 397 калорий.
- Летний сквош по количеству витамина C, витамина B6, витамина B2, калия, марганца, витамина B9, меди и фосфора богаче чем тоффи (конфеты).
- Летний сквош покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 19% больше, чем тоффи (конфеты).
- Тоффи (конфеты) содержит в 47 раз больше насыщенных жиров, чем летний сквош, В то время как тоффи (конфеты) содержит 2.049 г насыщенных жиров, летний сквош содержит только 0.044 г.
- Летний сквош имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта летний сквош составляет 13, в то время как гликемический индекс продукта тоффи (конфеты) составляет 51.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, taffy, prepared-from-recipe и Squash, summer, all varieties, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +8633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3400% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3775% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 91.56g | 3.35g | 29% |
| Калорийность | 397kcal | 16kcal | 19% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.218mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.012mg | 0.142mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.049g | 0.044g | 9% |
| Марганец | 0mg | 0.175mg | 8% |
| Калий | 3mg | 262mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 29µg | 7% |
| Медь | 0mg | 0.051mg | 6% |
| Жиры | 3.33g | 0.18g | 5% |
| Фосфор | 1mg | 38mg | 5% |
| Магний | 0mg | 17mg | 4% |
| Железо | 0.01mg | 0.35mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.004mg | 0.155mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.002mg | 0.487mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 10µg | 2% |
| Натрий | 52mg | 2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.048mg | 2% |
| Белки | 0.03g | 1.21g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.838g | 0.016g | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 3µg | 2% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.29mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Кальций | 8mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 91.56g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 68.48g | 2.2g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2633.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3933.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1851.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5137.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
