Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Крекеры Грэхема

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Крекеры Грэхема infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 23% 15% 142% 57% 26% 79% 60% 133% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +862.5%
Содержит больше КалийКалий +5566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37700%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18400%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 30% 0% 66% 73% 83% 25% 36% 0% 36% 68% 3.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1577.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +846.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2541.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Крекеры Грэхема DV% diff.
Железо 0.01mg 3.78mg 47%
Марганец 0mg 1.019mg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 5.388g 35%
Витамин B3 0.002mg 4.439mg 28%
Фосфор 1mg 185mg 26%
Витамин B2 0.012mg 0.317mg 23%
Витамин B9 0µg 91µg 23%
Витамин B1 0.028mg 0.265mg 20%
Медь 0mg 0.17mg 19%
Крахмал 46.56g 19%
Натрий 52mg 459mg 18%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Белки 0.03g 6.69g 13%
Витамин B6 0mg 0.156mg 12%
Витамин K 0.3µg 14.3µg 12%
Жиры 3.33g 10.6g 11%
Магний 0mg 40mg 10%
Селен 0.7µg 6.3µg 10%
Витамин E 0.09mg 1.51mg 9%
Витамин B5 0.004mg 0.42mg 8%
Кальций 8mg 77mg 7%
Цинк 0.21mg 0.96mg 7%
Углеводы 91.56g 77.66g 5%
Калий 3mg 170mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 2.509g 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Насыщенные жиры 2.049g 1.633g 2%
Калорийность 397kcal 430kcal 2%
Холин 5.9mg 1%
Фруктоза 0.99g 1%
Чистые углеводы 91.56g 74.26g N/A
Сахар 68.48g 24.85g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.131g 0.055g N/A
0.013g 0.599g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g 4.735g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
7% 11% 78% 3%
Белки: 6.69 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 77.66 г
Вода: 3.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.9%
Содержит больше ВодаВода +43.1%
Содержит больше БелкиБелки +22200%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.3%
Содержит больше ДругоеДругое +621.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.509 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.388 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4352.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Крекеры Грэхема - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174957/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.