Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Фалафель

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Фалафель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 16% 52% 128% 86% 41% 82% 38% 90% 5.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +575%
Содержит больше КалийКалий +19400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34100%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +19100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0.33% 0% 0% 37% 38% 20% 18% 29% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +421.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Фалафель DV% diff.
Железо 0.01mg 3.42mg 43%
Марганец 0mg 0.691mg 30%
Медь 0mg 0.258mg 29%
Фосфор 1mg 192mg 27%
Белки 0.03g 13.31g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 4.16g 27%
Витамин B9 0µg 93µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 10.171g 23%
Жиры 3.33g 17.8g 22%
Углеводы 91.56g 31.84g 20%
Магний 0mg 82mg 20%
Калий 3mg 585mg 17%
Цинк 0.21mg 1.5mg 12%
Витамин B2 0.012mg 0.166mg 12%
Натрий 52mg 294mg 11%
Витамин B1 0.028mg 0.146mg 10%
Витамин B6 0mg 0.125mg 10%
Витамин B3 0.002mg 1.044mg 7%
Витамин B5 0.004mg 0.292mg 6%
Кальций 8mg 54mg 5%
Калорийность 397kcal 333kcal 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Насыщенные жиры 2.049g 2.383g 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Селен 0.7µg 1µg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Чистые углеводы 91.56g 31.84g N/A
Сахар 68.48g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.131g 0g N/A
Триптофан 0.134mg 0%
Треонин 0.492mg 0%
Изолейцин 0.567mg 0%
Лейцин 0.944mg 0%
Лизин 0.856mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.707mg 0%
Валин 0.562mg 0%
Гистидин 0.364mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
13% 18% 32% 35% 2%
Белки: 13.31 г
Жиры: 17.8 г
Углеводы: 31.84 г
Вода: 34.62 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.6%
Содержит больше БелкиБелки +44266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +434.5%
Содержит больше ВодаВода +613.8%
Содержит больше ДругоеДругое +956.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
14% 61% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.171 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1113.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3338%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Фалафель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172455/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.