Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +730% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5200% |
| Содержит больше КалийКалий | +466.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7250% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5173% |
| Содержит больше СеленСелен | +7133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1607.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +558.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +789.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +984.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325% |
| Содержит больше ВодаВода | +517.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 2.8g | 269% |
| Марганец | 1.951mg | 0.037mg | 83% |
| Селен | 43.4µg | 0.6µg | 78% |
| Железо | 5.88mg | 0.08mg | 73% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.016mg | 64% |
| Витамин C | 0mg | 34.4mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.367mg | 37% |
| Фосфор | 184mg | 12mg | 25% |
| Углеводы | 73.01g | 6.73g | 22% |
| Калий | 754mg | 133mg | 18% |
| Магний | 83mg | 10mg | 17% |
| Кальций | 159mg | 3mg | 16% |
| Белки | 9.25g | 1.04g | 16% |
| Калорийность | 284kcal | 31kcal | 13% |
| Цинк | 1.32mg | 0.12mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 12µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.017mg | 7% |
| Медь | 0.183mg | 0.137mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.391mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1% | |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.33g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 3.93g | N/A |
| Сахар | 3.98g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.014mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
13%
Итоговая оценка минералов
107%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах