Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +695% |
| Содержит больше КалийКалий | +357% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2586.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 4.1g | 264% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.209mg | 49% |
| Железо | 5.88mg | 2.76mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.403mg | 32% |
| Селен | 43.4µg | 28.7µg | 27% |
| Марганец | 1.951mg | 1.43mg | 23% |
| Натрий | 35mg | 439mg | 18% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 3.37mg | 18% |
| Калий | 754mg | 165mg | 17% |
| Кальций | 159mg | 20mg | 14% |
| Витамин B9 | 38µg | 76µg | 10% |
| Углеводы | 73.01g | 48.89g | 8% |
| Магний | 83mg | 51mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 6% | |
| Фосфор | 184mg | 142mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.147mg | 3% |
| Белки | 9.25g | 10.2g | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Цинк | 1.32mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.375mg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Калорийность | 284kcal | 250kcal | 2% |
| Медь | 0.183mg | 0.175mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 1.53g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 6.12g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
26%
Итоговая оценка минералов
107%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах