Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +822.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +622.7% |
Содержит больше КалийКалий | +458.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7250% |
Содержит больше МедьМедь | +471.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1785.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +922.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +8768.2% |
Содержит больше СеленСелен | +43300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2622.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2972.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Содержит больше БелкиБелки | +1101.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +421.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +584.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +497.3% |
Содержит больше ВодаВода | +495% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 70.1g | 1.6g | 274% |
Марганец | 1.951mg | 0.022mg | 84% |
Селен | 43.4µg | 0.1µg | 79% |
Железо | 5.88mg | 0.08mg | 73% |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.031mg | 63% |
Витамин B3 | 6.267mg | 0.204mg | 38% |
Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
Фосфор | 184mg | 18mg | 24% |
Углеводы | 73.01g | 10.66g | 21% |
Магний | 83mg | 9mg | 18% |
Калий | 754mg | 135mg | 18% |
Белки | 9.25g | 0.77g | 17% |
Медь | 0.183mg | 0.032mg | 17% |
Кальций | 159mg | 22mg | 14% |
Калорийность | 284kcal | 42kcal | 12% |
Цинк | 1.32mg | 0.07mg | 11% |
Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
Витамин B9 | 38µg | 13µg | 6% |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.053mg | 5% |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.262mg | 4% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.043mg | 2% |
Фруктоза | 1.77g | 2% | |
Натрий | 35mg | 0mg | 2% |
Холин | 7.7mg | 1% | |
Витамин E | 0.13mg | 1% | |
Жиры | 0.73g | 0.14g | 1% |
Чистые углеводы | 2.91g | 9.06g | N/A |
Сахар | 6.89g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
Триптофан | 0.008mg | 0% | |
Треонин | 0.013mg | 0% | |
Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
Лейцин | 0.015mg | 0% | |
Лизин | 0.019mg | 0% | |
Метионин | 0.007mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
Валин | 0.015mg | 0% | |
Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

15%

Итоговая оценка минералов
107%

5%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах