Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +937.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1490% |
| Содержит больше КалийКалий | +661.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2700% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2528.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +10750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4342.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3251.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +417.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3325.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +307.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0.1g | 280% |
| Селен | 43.4µg | 0.4µg | 78% |
| Железо | 5.88mg | 0.21mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.019mg | 63% |
| Марганец | 1.951mg | 0.761mg | 52% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.187mg | 38% |
| Фосфор | 184mg | 7mg | 25% |
| Калий | 754mg | 99mg | 19% |
| Магний | 83mg | 8mg | 18% |
| Белки | 9.25g | 0.27g | 18% |
| Кальций | 159mg | 10mg | 15% |
| Натрий | 35mg | 371mg | 15% |
| Углеводы | 73.01g | 38.22g | 12% |
| Медь | 0.183mg | 0.079mg | 12% |
| Цинк | 1.32mg | 0.09mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.093mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 8µg | 8% |
| Калорийность | 284kcal | 150kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.053mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.048mg | 3% |
| Жиры | 0.73g | 0.02g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
6%
Итоговая оценка минералов
107%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах