Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +315% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +818.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1111.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1507.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +627.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +531.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +547.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +939.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +400% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.08г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 1.8g | 273% |
| Марганец | 1.951mg | 0.161mg | 78% |
| Селен | 43.4µg | 2.7µg | 74% |
| Железо | 5.88mg | 0.64mg | 66% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.116mg | 56% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.993mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 22% | |
| Углеводы | 73.01g | 11.27g | 21% |
| Натрий | 35mg | 433mg | 17% |
| Магний | 83mg | 20mg | 15% |
| Жиры | 0.73g | 7.59g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
| Калий | 754mg | 396mg | 11% |
| Фосфор | 184mg | 113mg | 10% |
| Белки | 9.25g | 5.06g | 8% |
| Калорийность | 284kcal | 132kcal | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 11µg | 7% |
| Цинк | 1.32mg | 0.69mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.174mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 5% | |
| Кальций | 159mg | 119mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.064mg | 4% |
| Медь | 0.183mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.387mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 2% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 9.47g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
14%
Итоговая оценка минералов
107%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.733g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах