Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +591.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +622.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1158.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1713.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +513.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1139.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3386.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +261.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 0µg | 4091µg | 455% |
| Клетчатка | 70.1g | 2.5g | 270% |
| Марганец | 1.951mg | 0.155mg | 78% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 2.95mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 45% | |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Жиры | 0.73g | 25.45g | 38% |
| Железо | 5.88mg | 8.85mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 31% | |
| Натрий | 35mg | 700mg | 29% |
| Селен | 43.4µg | 58µg | 27% |
| Углеводы | 73.01g | 5.89g | 22% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.272mg | 21% |
| Калий | 754mg | 170mg | 17% |
| Магний | 83mg | 12mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 16% | |
| Кальций | 159mg | 22mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 1.03mg | 14% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 4.3mg | 12% |
| Цинк | 1.32mg | 2.3mg | 9% |
| Фосфор | 184mg | 230mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.19mg | 6% |
| Медь | 0.183mg | 0.24mg | 6% |
| Белки | 9.25g | 12.38g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Витамин B9 | 38µg | 30µg | 2% |
| Калорийность | 284kcal | 305kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
284%
Итоговая оценка минералов
107%
103%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 665mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.925g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах