Сравнить продукты Трюфели и Лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+591.3%
Содержит
больше
Железо
+2700%
Содержит
больше
Магний
+730%
Содержит
больше
Фосфор
+534.5%
Содержит
больше
Калий
+416.4%
Содержит
больше
Цинк
+676.5%
Содержит
больше
Медь
+369.2%
Содержит
больше
Марганец
+1412.4%
Содержит
больше
Селен
+8580%
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Кальций
+591.3%
Содержит
больше
Железо
+2700%
Содержит
больше
Магний
+730%
Содержит
больше
Фосфор
+534.5%
Содержит
больше
Калий
+416.4%
Содержит
больше
Цинк
+676.5%
Содержит
больше
Медь
+369.2%
Содержит
больше
Марганец
+1412.4%
Содержит
больше
Селен
+8580%
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B2
+3025.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+5302.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+291.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Содержит
больше
Витамин B2
+3025.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+5302.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+291.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+740.9%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+681.7%
Содержит
больше
Другое
+531.4%
Содержит
больше
Вода
+502.1%
Содержит
больше
Белки
+740.9%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+681.7%
Содержит
больше
Другое
+531.4%
Содержит
больше
Вода
+502.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.91g | 7.64g | ||
Белки | 9.25g | 1.1g | |
Жиры | 0.73g | 0.1g | |
Углеводы | 73.01g | 9.34g | |
Калорийность | 284kcal | 40kcal | |
Фруктоза | 1.29g | ||
Сахар | 4.24g | ||
Клетчатка | 70.1g | 1.7g | |
Кальций | 159mg | 23mg | |
Железо | 5.88mg | 0.21mg | |
Магний | 83mg | 10mg | |
Фосфор | 184mg | 29mg | |
Калий | 754mg | 146mg | |
Натрий | 35mg | 4mg | |
Цинк | 1.32mg | 0.17mg | |
Медь | 0.183mg | 0.039mg | |
Марганец | 1.951mg | 0.129mg | |
Селен | 43.4µg | 0.5µg | |
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин C | 0mg | 7.4mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 6.267mg | 0.116mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.123mg | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 19µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.014mg | ||
Треонин | 0.021mg | ||
Изолейцин | 0.014mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.025mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.042g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
8%
Итоговая оценка минералов
107%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах