Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +232% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +573.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +205% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2480% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 3g | 268% |
| Марганец | 1.951mg | 0.65mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.291mg | 43% |
| Железо | 5.88mg | 3.16mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.387mg | 31% |
| Калий | 754mg | 112mg | 19% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 3.892mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 13mg | 15% |
| Фосфор | 184mg | 89mg | 14% |
| Магний | 83mg | 25mg | 14% |
| Медь | 0.183mg | 0.06mg | 14% |
| Селен | 43.4µg | 36.9µg | 12% |
| Калорийность | 284kcal | 395kcal | 6% |
| Цинк | 1.32mg | 0.68mg | 6% |
| Витамин B9 | 38µg | 17µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 4% | |
| Углеводы | 73.01g | 83.7g | 4% |
| Натрий | 35mg | 0mg | 2% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Белки | 9.25g | 10g | 2% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.443mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 1.4g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.115mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0% | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +244.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10g
