Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1035.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +480% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1447.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1183.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4588.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1502.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +422.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1466.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +517.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0.4g | 279% |
| Селен | 43.4µg | 79% | |
| Марганец | 1.951mg | 0.152mg | 78% |
| Железо | 5.88mg | 0.38mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.018mg | 64% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.391mg | 37% |
| Фосфор | 184mg | 23mg | 23% |
| Углеводы | 73.01g | 4.66g | 23% |
| Магний | 83mg | 3mg | 19% |
| Калий | 754mg | 130mg | 18% |
| Белки | 9.25g | 1.77g | 15% |
| Кальций | 159mg | 14mg | 15% |
| Медь | 0.183mg | 0.051mg | 15% |
| Калорийность | 284kcal | 34kcal | 13% |
| Натрий | 35mg | 254mg | 10% |
| Цинк | 1.32mg | 0.31mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.14mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 15µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 49µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.041mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.022mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 1.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
5%
Итоговая оценка минералов
107%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах