Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +97.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +684% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +943.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +404.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +534.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +894.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 3.2g | 268% |
| Марганец | 1.951mg | 0.187mg | 77% |
| Железо | 5.88mg | 0.75mg | 64% |
| Селен | 43.4µg | 8.6µg | 63% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.133mg | 55% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.63mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 35% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 34% | |
| Жиры | 0.73g | 21.5g | 32% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Медь | 0.183mg | 0.064mg | 13% |
| Углеводы | 73.01g | 34.91g | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Натрий | 35mg | 313mg | 12% |
| Калий | 754mg | 362mg | 12% |
| Кальций | 159mg | 63mg | 10% |
| Магний | 83mg | 42mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 10% | |
| Белки | 9.25g | 4.32g | 10% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.123mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.215mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 10µg | 7% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Цинк | 1.32mg | 0.86mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Калорийность | 284kcal | 343kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.38mg | 2% |
| Фосфор | 184mg | 198mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.187mg | 0% | |
| Лейцин | 0.521mg | 0% | |
| Лизин | 0.156mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0% | |
| Валин | 0.25mg | 0% | |
| Гистидин | 0.135mg | 0% | |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2845.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +152.7% |
