Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +259% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +661.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +153% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1253.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 3.4g | 267% |
| Селен | 43.4µg | 5.7µg | 69% |
| Марганец | 1.951mg | 0.696mg | 55% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.266mg | 44% |
| Медь | 0.183mg | 0.463mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 28% | |
| Натрий | 35mg | 580mg | 24% |
| Железо | 5.88mg | 4.01mg | 23% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 2.858mg | 21% |
| Жиры | 0.73g | 14.2g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 19% | |
| Калий | 754mg | 210mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.203mg | 16% |
| Кальций | 159mg | 31mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 12% | |
| Калорийность | 284kcal | 433kcal | 7% |
| Фосфор | 184mg | 132mg | 7% |
| Магний | 83mg | 53mg | 7% |
| Белки | 9.25g | 6.6g | 5% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.051mg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Цинк | 1.32mg | 1.09mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.381mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 38µg | 47µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 73.01g | 72.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +228.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1845.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.7g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
