Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +194.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +507.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +552.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4986.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 10.6g | 238% |
| Марганец | 1.951mg | 4.916mg | 129% |
| Селен | 43.4µg | 79% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.763mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.139mg | 54% |
| Медь | 0.183mg | 0.626mg | 49% |
| Фосфор | 184mg | 523mg | 48% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.961mg | 33% |
| Цинк | 1.32mg | 3.97mg | 24% |
| Магний | 83mg | 177mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 17% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.349mg | 17% |
| Железо | 5.88mg | 4.72mg | 15% |
| Белки | 9.25g | 16.89g | 15% |
| Кальций | 159mg | 54mg | 11% |
| Калий | 754mg | 429mg | 10% |
| Жиры | 0.73g | 6.9g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 6% | |
| Витамин B9 | 38µg | 56µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 5% | |
| Калорийность | 284kcal | 389kcal | 5% |
| Углеводы | 73.01g | 66.27g | 2% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.119mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 55.67g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +80% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +845.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~66.27g
