Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +588.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +259.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +421.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1811.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1665.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2463µg | 274% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Железо | 5.88mg | 21.14mg | 191% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 2.141mg | 156% |
| Клетчатка | 70.1g | 34.9g | 141% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Селен | 43.4µg | 6.3µg | 67% |
| Медь | 0.183mg | 0.713mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 52% | |
| Калий | 754mg | 2280mg | 45% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 2.51mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 1.23mg | 30% |
| Цинк | 1.32mg | 4.33mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.33mg | 26% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 10.06mg | 24% |
| Магний | 83mg | 178mg | 23% |
| Фосфор | 184mg | 314mg | 19% |
| Жиры | 0.73g | 12.89g | 19% |
| Марганец | 1.951mg | 1.59mg | 16% |
| Белки | 9.25g | 14.14g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 10% | |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Кальций | 159mg | 229mg | 7% |
| Углеводы | 73.01g | 53.99g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 4% | |
| Витамин B9 | 38µg | 49µg | 3% |
| Натрий | 35mg | 68mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Калорийность | 284kcal | 282kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
221%
Итоговая оценка минералов
107%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)