Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +127.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1042.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +555.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +549.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 9.6g | 242% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 144% | |
| Медь | 0.183mg | 1.2mg | 113% |
| Марганец | 1.951mg | 4.5mg | 111% |
| Жиры | 0.73g | 71.97g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 102% | |
| Селен | 43.4µg | 3.8µg | 72% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.13mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.66mg | 54% |
| Железо | 5.88mg | 2.53mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.167mg | 32% |
| Цинк | 1.32mg | 4.53mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 28% | |
| Калорийность | 284kcal | 691kcal | 20% |
| Углеводы | 73.01g | 13.86g | 20% |
| Фосфор | 184mg | 277mg | 13% |
| Калий | 754mg | 410mg | 10% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Кальций | 159mg | 70mg | 9% |
| Магний | 83mg | 121mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.863mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.21mg | 8% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Витамин B9 | 38µg | 22µg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Натрий | 35mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Белки | 9.25g | 9.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +426.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +320.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9758.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.17g
