Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +361.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +736.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1706.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6087.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6239.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 80% | |
| Жиры | 0.73g | 46.28g | 70% |
| Натрий | 35mg | 1582mg | 67% |
| Железо | 5.88mg | 1.33mg | 57% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 52% | |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.257mg | 45% |
| Марганец | 1.951mg | 1.074mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 30% | |
| Селен | 43.4µg | 29µg | 26% |
| Углеводы | 73.01g | 1.18g | 24% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.271mg | 21% |
| Белки | 9.25g | 19.25g | 20% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.362mg | 19% |
| Магний | 83mg | 18mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 19mg | 14% |
| Калий | 754mg | 274mg | 14% |
| Калорийность | 284kcal | 504kcal | 11% |
| Медь | 0.183mg | 0.091mg | 10% |
| Цинк | 1.32mg | 2.44mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.93mg | 9% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 4.987mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 5µg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Фосфор | 184mg | 158mg | 4% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.901mg | 0% | |
| Лейцин | 1.575mg | 0% | |
| Лизин | 1.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.511mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0% | |
| Валин | 0.987mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A | |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
47%
Итоговая оценка минералов
107%
76%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1547mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.708g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы