Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1975%
Содержит больше КальцийКальций +3875%
Содержит больше КалийКалий +2413.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14600%
Содержит больше МедьМедь +1563.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13100%
Содержит больше ФосфорФосфор +6033.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12906.7%
Содержит больше СеленСелен +43300%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2555.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аурикулярия уховидная (Иудины уши) Растворимый кофе DV% diff.
Клетчатка 70.1g 0g 280%
Марганец 1.951mg 0.015mg 84%
Селен 43.4µg 0.1µg 79%
Железо 5.88mg 0.04mg 73%
Витамин B2 0.844mg 0.001mg 65%
Витамин B3 6.267mg 0.236mg 38%
Фосфор 184mg 3mg 26%
Углеводы 73.01g 0.34g 24%
Калий 754mg 30mg 21%
Магний 83mg 4mg 19%
Медь 0.183mg 0.011mg 19%
Белки 9.25g 0.1g 18%
Кальций 159mg 4mg 16%
Калорийность 284kcal 2kcal 14%
Цинк 1.32mg 0.01mg 12%
Витамин B5 0.481mg 0.001mg 10%
Витамин B9 38µg 0µg 10%
Витамин B6 0.112mg 0mg 9%
Кофеин 26mg 7%
Натрий 35mg 4mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0mg 1%
Жиры 0.73g 0g 1%
Чистые углеводы 2.91g 0.34g N/A
Насыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.002g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +9150%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21373.5%
Содержит больше ДругоеДругое +370.2%
Содержит больше ВодаВода +569.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.