Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +277.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1345.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +190% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2338.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Марганец | 1.951mg | 0.08mg | 81% |
| Железо | 5.88mg | 2.24mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 44% | |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.287mg | 43% |
| Цинк | 1.32mg | 5.91mg | 42% |
| Жиры | 0.73g | 21.81g | 32% |
| Белки | 9.25g | 23.69g | 29% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.477mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 26% | |
| Селен | 43.4µg | 29.7µg | 25% |
| Углеводы | 73.01g | 0g | 24% |
| Магний | 83mg | 22mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 11mg | 15% |
| Калий | 754mg | 260mg | 15% |
| Медь | 0.183mg | 0.08mg | 11% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 4.908mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.071mg | 5% |
| Фосфор | 184mg | 152mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.536mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Натрий | 35mg | 54mg | 1% |
| Калорийность | 284kcal | 291kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2887.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +268.2% |
