Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +269.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +653.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +266% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2528.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +737.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +376.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1380.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +307.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1905.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +380.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +814.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 35mg | 7851mg | 340% |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.233mg | 75% |
| Железо | 5.88mg | 0.78mg | 64% |
| Селен | 43.4µg | 9.1µg | 62% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.057mg | 61% |
| Фосфор | 184mg | 7mg | 25% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 2.313mg | 25% |
| Углеводы | 73.01g | 3.64g | 23% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.396mg | 22% |
| Магний | 83mg | 175mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Медь | 0.183mg | 0.05mg | 15% |
| Калий | 754mg | 288mg | 14% |
| Кальций | 159mg | 43mg | 12% |
| Калорийность | 284kcal | 35kcal | 12% |
| Цинк | 1.32mg | 0.2mg | 10% |
| Белки | 9.25g | 5.06g | 8% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.118mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 51µg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.012mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
20%
Итоговая оценка минералов
107%
132%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7816mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна