Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +167.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +508.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4053.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 5.1g | 260% |
| Марганец | 1.951mg | 0.5mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.623mg | 51% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.272mg | 44% |
| Натрий | 35mg | 698mg | 29% |
| Витамин B9 | 38µg | 132µg | 24% |
| Железо | 5.88mg | 4.08mg | 23% |
| Калий | 754mg | 124mg | 19% |
| Магний | 83mg | 31mg | 12% |
| Селен | 43.4µg | 37.5µg | 11% |
| Фосфор | 184mg | 115mg | 10% |
| Жиры | 0.73g | 6.6g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 8% | |
| Кальций | 159mg | 76mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 8% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.026mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 7% | |
| Калорийность | 284kcal | 407kcal | 6% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 5.439mg | 5% |
| Белки | 9.25g | 11.9g | 5% |
| Цинк | 1.32mg | 0.89mg | 4% |
| Медь | 0.183mg | 0.163mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.429mg | 1% |
| Углеводы | 73.01g | 73.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 68.4g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +169.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +804.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.5g
