Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +492.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1078.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2456.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +632% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13835.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +199.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4078% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 87% | |
| Марганец | 1.951mg | 0.014mg | 84% |
| Железо | 5.88mg | 0.23mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Селен | 43.4µg | 14.5µg | 53% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.204mg | 49% |
| Жиры | 0.73g | 31.14g | 47% |
| Кальций | 159mg | 550mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.15mg | 38% |
| Натрий | 35mg | 800mg | 33% |
| Белки | 9.25g | 25.6g | 33% |
| Витамин A | 0µg | 261µg | 29% |
| Углеводы | 73.01g | 1.55g | 24% |
| Фосфор | 184mg | 346mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 22% | |
| Калий | 754mg | 64mg | 20% |
| Цинк | 1.32mg | 3.5mg | 20% |
| Медь | 0.183mg | 0.025mg | 18% |
| Магний | 83mg | 14mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 11% | |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Калорийность | 284kcal | 389kcal | 5% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.083mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.429mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.361mg | 0% | |
| Треонин | 0.935mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
| Лейцин | 2.664mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
| Валин | 1.926mg | 0% | |
| Гистидин | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4610.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4165.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +156.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.5% |
