Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +336.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +835.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +488% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4777.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1105.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.04mg | 83% |
| Железо | 5.88mg | 1mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.07mg | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 27% | |
| Углеводы | 73.01g | 9.41g | 21% |
| Калий | 754mg | 178mg | 17% |
| Натрий | 35mg | 402mg | 16% |
| Магний | 83mg | 19mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 17mg | 14% |
| Белки | 9.25g | 16.04g | 14% |
| Жиры | 0.73g | 9.26g | 13% |
| Витамин B9 | 38µg | 8µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 7% | |
| Цинк | 1.32mg | 0.56mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 7% | |
| Калорийность | 284kcal | 187kcal | 5% |
| Селен | 43.4µg | 41.2µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.26mg | 4% |
| Медь | 0.183mg | 0.145mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 6.7mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.081mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.031mg | 1% |
| Фосфор | 184mg | 178mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 9.41g | N/A |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +675.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1168.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +326.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.13г
