Сравнить продукты Трюфели и Турнепс (репа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+430%
Содержит
больше
Железо
+1860%
Содержит
больше
Магний
+654.5%
Содержит
больше
Фосфор
+581.5%
Содержит
больше
Калий
+294.8%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Цинк
+388.9%
Содержит
больше
Медь
+115.3%
Содержит
больше
Марганец
+1356%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Содержит
больше
Кальций
+430%
Содержит
больше
Железо
+1860%
Содержит
больше
Магний
+654.5%
Содержит
больше
Фосфор
+581.5%
Содержит
больше
Калий
+294.8%
Содержит
меньше
Натрий
-47.8%
Содержит
больше
Цинк
+388.9%
Содержит
больше
Медь
+115.3%
Содержит
больше
Марганец
+1356%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+2713.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1466.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+153.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2713.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1466.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+153.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+927.8%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+1035.5%
Содержит
больше
Другое
+215.7%
Содержит
больше
Вода
+520.7%
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+927.8%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+1035.5%
Содержит
больше
Другое
+215.7%
Содержит
больше
Вода
+520.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.91g | 4.63g | ||
Белки | 9.25g | 0.9g | |
Жиры | 0.73g | 0.1g | |
Углеводы | 73.01g | 6.43g | |
Калорийность | 284kcal | 28kcal | |
Сахар | 3.8g | ||
Клетчатка | 70.1g | 1.8g | |
Кальций | 159mg | 30mg | |
Железо | 5.88mg | 0.3mg | |
Магний | 83mg | 11mg | |
Фосфор | 184mg | 27mg | |
Калий | 754mg | 191mg | |
Натрий | 35mg | 67mg | |
Цинк | 1.32mg | 0.27mg | |
Медь | 0.183mg | 0.085mg | |
Марганец | 1.951mg | 0.134mg | |
Селен | 43.4µg | 0.7µg | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин C | 0mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 6.267mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.2mg | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 15µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.025mg | ||
Изолейцин | 0.036mg | ||
Лейцин | 0.033mg | ||
Лизин | 0.036mg | ||
Метионин | 0.011mg | ||
Фенилаланин | 0.017mg | ||
Валин | 0.03mg | ||
Гистидин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.053g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
107%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трюфели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трюфели ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах