Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +336.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +893.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19410% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +293.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-22200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2526% |
| Содержит больше ВодаВода | +250.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Марганец | 1.951mg | 0.01mg | 84% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.171mg | 52% |
| Цинк | 1.32mg | 6.66mg | 49% |
| Железо | 5.88mg | 2.42mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Белки | 9.25g | 28.94g | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 34% | |
| Селен | 43.4µg | 27µg | 30% |
| Жиры | 0.73g | 19.17g | 28% |
| Углеводы | 73.01g | 0g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 20% | |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Калий | 754mg | 231mg | 15% |
| Магний | 83mg | 19mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 16mg | 14% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 4.105mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.283mg | 13% |
| Медь | 0.183mg | 0.099mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.059mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.571mg | 2% |
| Калорийность | 284kcal | 297kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 35mg | 47mg | 1% |
| Фосфор | 184mg | 174mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 1.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
| Лейцин | 2.302mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
| Валин | 1.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
45%
Итоговая оценка минералов
107%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.548g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна