Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1569.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1218.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +976.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 6g | 256% |
| Селен | 43.4µg | 2.6µg | 74% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.064mg | 60% |
| Марганец | 1.951mg | 0.773mg | 51% |
| Железо | 5.88mg | 2.44mg | 43% |
| Медь | 0.183mg | 0.527mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.582mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 24% | |
| Углеводы | 73.01g | 14.29g | 20% |
| Натрий | 35mg | 379mg | 15% |
| Калий | 754mg | 228mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.18mg | 14% |
| Жиры | 0.73g | 9.6g | 14% |
| Кальций | 159mg | 38mg | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 83µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.132mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.2mg | 7% |
| Калорийность | 284kcal | 166kcal | 6% |
| Цинк | 1.32mg | 1.83mg | 5% |
| Белки | 9.25g | 7.9g | 3% |
| Магний | 83mg | 71mg | 3% |
| Фосфор | 184mg | 176mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 8.29g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1215.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +349.9% |
